Accro aux écrans : parents et enfants, même combat ?

« Allez jouer dehors, il fait beau !« . Et là, ils prirent les tablettes et allèrent jouer dehors… C’était vraiment pas ce à quoi on s’attendait. Oubli les cache-caches dans le jardin ou courir après les papillons pour cet après-midi là. C’est vrai qu’on n’avait par précisé non plus à quoi ils devaient jouer… Mais cette anecdote de mes enfants et leurs cousins est révélatrice.

Il est de plus en plus difficile de trouver le juste équilibre entre présence réelle et derrière les écrans. Tout le monde est de plus en plus accro aux écrans. En tant que maman, je suis particulièrement sensible à l’impact que cela peut avoir sur nos enfants. Mais je vois aussi dans mon entourage pro et perso, l’impact sur le quotidien et sur les relations en général.

Le smartphone, merveilleuse innovation, dont on est facilement accro !

Le téléphone sur la table lors d’un dîner entre amis. Une question, une info, hop une recherche sur le téléphone pour continuer la discussion. Ou ne rien rater de ce qu’il se passe sur son réseau social favori.  Qui n’a jamais eu la sensation de parler dans le vide, face à un interlocuteur plongé discrètement sur son téléphone ?

Au quotidien, cela devient de plus en plus un challenge de rester loin de son téléphone !

Je constate qu’être un peu active sur les réseaux sociaux (enfin semi-active car j’essaie de me limiter) est extrêmement chronophage. On a envie de voir ce qu’il se passe à droite à gauche, de communiquer, de faire part de telle découverte ou de laisser un commentaire au sujet de telle activité. Ou tout simplement parce que c’est une jolie photo.

Alors oui, j’aime le lien qui se crée autour d’une communauté, j’aime le partage et les échanges que je peux avoir en ligne.
Mais non, je ne veux pas que ce soit fait au détriment de ma vie réelle.

Et c’est là qu’il faut trouver l’équilibre, et ce n’est pas facile.

Entre boulot et vie familiale, les journées sont bien remplies. Dès qu’on a une minute pour soi, on veut souffler. Rien de plus facile que de se poser avec son téléphone. Il y a toujours quelque chose à y faire. Mais il faut se limiter, pour ne pas perdre l’instant présent. Il faut se limiter pour ne pas s’éparpiller et perdre en efficacité.
Et essayer de montrer l’exemple, accessoirement.
Comme tout le monde, je constate l’intérêt que les enfants porte aux écrans. C’est tellement plus attractif de jouer sur un écran, que de faire une partie de cartes…
C’est tellement plus facile pour les parents de mettre les enfants devant un écran, pour avoir la paix…
Alors ensuite, comment leur expliquer qu’ils ont mieux à faire s’ils voient les adultes toujours collés derrière un écran ?  Et j’avoue que sur ce point là, je suis plus extrémiste que PapaDe4, amis ou autres collègues. Il ne tiendrait qu’à moi, j’inciterais à laisser le téléphone dans la poche en collectivité !

En fait, j’ai peur de tomber dans une situation incontrôlable avec les enfants. Quand je vois des enfants qui passent des heures sur des jeux vidéos ou qui ont tout simplement le téléphone greffé dans la main. Les derniers chiffres en date que j’ai entendus sont effrayants : 4h en moyenne par jour devant un écran pour les 6-17 ans. Je trouve cela dommage et ces chiffres me font réfléchir. Je n’interdis pas non plus les jeux à 100% à la maison, car cela ne servirait à rien. Mais j’essaie de cadrer et de limiter. Tant que je le peux. Surtout que je sens leur nervosité qui augmente quand ils jouent.

Quel équilibre avons-nous à la maison ?

Chez nous, on n’a pas la télé. Les moments de dessins animés sont rares. J’incite au maximum à faire autre chose. Surtout qu’après un temps de télé, je les sens toujours plus tendus. Quand ils regardent un dessin animé, c’est de temps en temps en fin de journée le week-end. La dérive de ne pas avoir de télé à la maison, c’est que dès qu’on est dans un magasin avec un un écran publicitaire, ils ne s’en décrochent plus !

Question téléphone, c’est plus compliqué. J’essaie de ne pas être sur mon téléphone trop souvent. Le week-end ou en vacances, je l’ai rarement sur moi. Pour être présente et profiter de l’instant, et j’essaie de montrer l’exemple. Mais je vois bien avec mon entourage que c’est un exercice difficile ! Du coup, je retrouve souvent mes enfants calés sur l’épaule de celui qui a son téléphone !

Concernant les jeux, je leur laisse peu mon téléphone pour qu’ils jouent. Comme il ne faut pas dire non à tout, on a trouvé qu’une console c’était plus sympa et convivial. L’idée était de partager les jeux en moments familiaux. On joue donc à la maison, mais ce n’est pas chacun derrière son écran. Certes, à mes yeux cela ne remplacera pas un bon vieux jeu de société, mais il faut bien s’adapter à son temps !

Pour le moment, on tient comme ça. Je sais que ce n’est que le début, qu’avec l’entrée au collège (qui arrivera bien assez vite), des nouvelles questions se poseront et un nouvel équilibre sera à trouver. Quand j’entends autour de moi des ados qui ne sortent plus, qui passent leur journée sur leurs téléphones même en vacances, je suis terrifiée.
C’est peut-être dés maintenant, qu’en tant que parent, on sème les valeurs et apporte un juste équilibre qui servira de point de repère à nos enfants ?

C’est ce que j’essaie de me dire, tout en sachant qu’il ne faut pas non plus refuser ces nouvelles technologies. Juste un équilibre à trouver.